توصيف مقررات - قسم مسابقات الميدان والمضمار 

مقرر العاب القوى

الفرقة الأولى الفصل الدراسي الأول

 أهداف المقرر:
· إكساب الطالبة المعارف والمعلومات والمهارات الأساسية للمسابقات المقررة .
· معرفة الطالبة بعض العلوم المرتبطة بالمسابقات المقررة .
· تنمية إتجاهات الطالبة نحو التعلم الذاتي فيما يتعلق بمحتوي المسابقات المقررة .
. إكساب الطالبة بعض المهارات العامة مثل ( العمل ضمن فريق – مهارات الإتصال)

المحتوى

عدد الساعات

محاضرة

دروس عمليه

التطور التاريخي - ماهية مسابقات الميدان والمضمار- تقسيم مسابقات الميدان  والمضمار ، و الهدف منها

 

2

 

30 ق

 

90 ق

الأسس العامة لمسابقات العدو والجري – فن الأداء الحركي لمسابقات العدو

 

2

 

30 ق

 

90 ق

الخطوات الفنية لمسابقات عدو المسافات القصيرة – سباق 100 متر عدو

 

2

 

30 ق

 

90 ق

المراحل الفنية لسباق 100 متر عدو – الخطوات التعليمية

2

30 ق

90 ق

الأخطاء الشائعة في العدو + قواعد المسابقة + إمتحان عملي  

2

30 ق

90 ق

مسابقة دفع الجلة – المراحل الفنية  + تكليفات

2

30 ق

90 ق

الخطوات التعليمية لمسابقة دفع الجلة  + إمتحان نظري

2

30 ق

90 ق

مقرر العاب القوى

الفرقة الأولى الفصل الدراسي الثاني

 أهداف المقرر:
· معرفة التحليل الفني لسباق 200 متر عدو ، الوثب العالى ، دفع الجلة ، 4x100 تتابع
· الإلمام بعلاقة مسابقات الميدان والمضمار بالأجهزة المختلفة
· إعداد التجهيزات الخاصة بملاعب مسابقات الميدان والمضمار
· إكتساب مهارات ومعارف خاصة بأنواع وميادين مساباقات الميدان والمضمار

 

الموضوع

 

عدد الساعات

 

محاضرة

دروس عملية

الأسبوع الأول :

 

تاريخ الألعاب الأوليمبية وعلاقتها بمسابقات الميدان والمضمار .

 

2

 

30 ق

 

90 ق

الأسبوع الثاني :

 

 رسم المضمار – حساب فروق الحارات .

 

2

 

30 ق

 

90 ق

الأسبوع الثالث :

 

سباقات العدو والجري .  

 

2

 

30 ق

 

90 ق

الأسبوع الرابع :

 

سباق 200 متر عدو.

 

2

 

30 ق

 

90 ق

الأسبوع الخامس :

 

الفرق بين الجري في المستقيم والجري في المنحني + امتحان عملي .

 

2

 

30 ق

 

90 ق

الأسبوع السادس :

 

سباق التتابع – المراحل الفنية في سباق 4x100 متر تتابع + تكليفات .

 

2

 

30 ق

 

90 ق

الأسبوع السابع :

 

الخطوات التعليمية – الأخطاء الشائعة في سباق 4x100 متر تتابع + امتحان نظري

 

2

 

30 ق

 

90 ق

الأسبوع الثامن :

 

 الوثب العالي بالطريقة الظهرية ( فوسبري فلوب ).

 

 

2

 

 

30 ق

 

 

90 ق

الأسبوع التاسع :

 

 التسلسل الحركي للوثب العالي  .

 

2

 

30 ق

 

90 ق

الأسبوع العاشر :

 

 الخطوات التعليمية والأخطاء الشائعة في الوثب العالي .

 

2

 

30 ق

 

90 ق

الأسبوع الحادي عشر :

 

 قواعد المسابقة – العقدة في الوثب العالي + امتحان عملي .

 

2

 

30 ق

 

90 ق

الأسبوع الثاني عشر :

 

مسابقة دفع الجلة – المراحل الفنية لدفع الجلة  + تكليفات .

 

2

 

30 ق

 

90 ق

الأسبوع الثالث عشر :

 

التسلسل الحركي لدفع الجلة – الخطوات التعليمية  + امتحان نظري .

 

2

 

30 ق

 

90 ق

الأسبوع الرابع عشر :

 

 الأخطاء الشائعة في دفع الجلة – العوامل المؤثرة علي مسافة الرمي + امتحان عملى.

 

2

 

30 ق

 

90 ق

الأسبوع الخامس عشر :

 

 امتحان عملي + امتحان نظرى.

 

2

 

30 ق

 

90 ق

مقرر العاب القوى

الفرقة الثانية الفصل الدراسي الأول

 أهداف المقرر:
· إكساب الطالبة المعلومات والمعارف التعليمية لمسابقات الميدان والمضمار المقررة .
· تنمية قدرة الطالبة على التحليل الفني لمسابقات الميدان و المضمار المقررة .
· تنمية قدرة الطالبة على التعلم الذاتى للموضوعات المقررة .
· إكساب الطالبة بعض المهارات العامة ( العمل ضمن فريق – مهارة الإتصال ، مهارة إستخدام الحاسب الآلي )

الموضوع

عدد الساعات

محاضرة نظرية

   دروس عملية

الأسبوع الأول :

·   نشأة و تاريخ مسابقات الميدان      و المضمار و علاقتها بالألعاب الأولمبية ، رسم وتصميم المضمار.

ساعتين

 

نصف ساعة

 

 

ساعة ونصف

 

الأسبوع الثاني :

·   الأسس العامة في سباقات المضمار و تقسيم سباقات الجري .

ساعتين

 

نصف ساعة

 

ساعة ونصف

 

الأسبوع الثالث :

·   مراجعة على البدء المنخفض + إمتحان نظري .

ساعتين

نصف ساعة

ساعة ونصف

 

الأسبوع الرابع :

·   المبادىء الأساسية للجري في المنحنى ، المقارنة بين الجري في المستقيم والجري في المنحنى ، المراحل الفنية والخطوات التعليمية لسباق 400م عدو + تكليفات بورقة بحثية .

ساعتين

نصف ساعة

 

ساعة ونصف

الأسبوع الخامس :

·   دراسة التسلسل الحركي لسباق 400م عدو + تقييم الطالبات عملي لما تم تدريسه .  

ساعتين

نصف ساعة

ساعة ونصف

الأسبوع السادس :

·   دراسة مراحل التسليم و التسلم فى سباقات التتابع .

ساعتين

نصف ساعة

 

ساعة ونصف

 

الأسبوع السابع :

·   التحليل الفني لسباقات التتابع + إمتحان نظري .

ساعتين

نصف ساعة

ساعة ونصف

 

الأسبوع الثامن :

·        تقييم الطالبات عملي لما تم تدريسه

ساعتين

نصف ساعة

 

ساعة ونصف

 

الأسبوع التاسع :

·   التعرف على المبادىء الأساسية في الوثب الثلاثي ،  العناصر البدنية الخاصة بمسابقة الوثب الثلاثى + تكليفات بوسائل إيضاح .

ساعتين

نصف ساعة

 

ساعة ونصف

 

الأسبوع العاشر :

·   المراحل الفنية و تعليم الوثب الثلاثى ، التعرف على العوامل التي تؤثر في الوثب الثلاثي + إمتحان نظري .

ساعتين

نصف ساعة

 

ساعة ونصف

 

الأسبوع الحادي عشر :

·   دراسة التسلسل الحركي للوثب الثلاثي + تقييم الطالبات عملي لما تم تدريسه .

ساعتين

نصف ساعة

 

ساعة ونصف

 

الأسبوع الثاني عشر :

·   التعرف على العناصر البدنية الخاصة بقذف القرص والأمن والسلامة في مسابقات الرمي . 

ساعتين

نصف ساعة

 

ساعة ونصف

 

الأسبوع الثالث عشر :

·   التعرف على المراحل الفنية لقذف القرص + تكليفات .

ساعتين

نصف ساعة

 

ساعة ونصف

 

الأسبوع الرابع عشر :

·   التعلم الحركي لمسابقة قذف القرص ، التعرف على العوامل التي تؤثر على قذف القرص .

ساعتين

نصف ساعة

ساعة ونصف

الأسبوع الخامس عشر :

تقييم عملي و نظري على ما تم تدريسه

ساعتين

نصف ساعة

 

ساعة ونصف

 

مقرر العاب القوى

الفرقة الثانية الفصل الدراسي الثاني

 أهداف المقرر:
· إكساب الطالبة المعلومات والمعارف والمهارات الأساسية لمسابقات الميدان والمضمار المقررة .
· معرفة الطالبة بالعلوم المرتبطة بالمسابقات المقررة .
· تنمية قدرة الطالبة على التحليل الفني لمسابقات الميدان والمضمار المقررة .
· تنمية إتجاهات الطالبة نحو التعلم الذاتي للموضوعات المقررة

 

المحتوى

عدد الساعات

روس عملية

محاضرة نظرية

·        التطور التاريخي لمسابقات الميدان والمضمار ، ألعاب صغيرة لتعليم العدو

ساعتين

 

ساعة ونصف

نصف ساعة

·        أهمية مسابقات الميدان والمضمار ، المراحل الفنية لسباق 100 م عدو – تطبيق عملي ، تحديد الأخطاء الشائعة وتصحيحها .

ساعتين

 

ساعة ونصف

 

نصف ساعة

 

·        تعليم البدء العالي – دراسة المؤهلات الجسمية لمتسابقي العدو – سباق 800 متر + امتحان  نظري .

ساعتين

 

ساعة ونصف

نصف ساعة

·        نبذة تاريخية عن الوثب العالي – دراسة الأسس الميكانيكية للوثب العالي  + تكليفات .

ساعتين

ساعة ونصف

نصف ساعة

·   الخطوات التعليمية للوثب العالي بالطريقة الظهرية + تقييم الطالبات عملي لما تم تدريسه .

ساعتين

ساعة ونصف

نصف ساعة

 

·       التسلسل الحركي للمراحل الفنية للوثب العالي بالطريقة الظهرية . 

ساعتين

ساعة ونصف

نصف ساعة

 

·       تقييم الطالبات نظري لما تم تدريسه .

ساعتين

ساعة ونصف

نصف ساعة

·       نبذة تاريخية عن مسابقات الحواجز – التدرج في تعليم سباق الحواجز + امتحان عملي .

ساعتين

ساعة ونصف

نصف ساعة

 

·       القواعد العامة للمسابقة – المراحل الفنية لسباق الحواجز+ تكليفات .

ساعتين

ساعة ونصف

نصف ساعة

 

·       تحديد الأخطاء الشائعة وكيفية تصحيحها + امتحان نظري .

ساعتين

ساعة ونصف

نصف ساعة

 

·       تقييم الطالبات عمليا ونظريا في مسابقات الحواجز .

ساعتين

ساعة ونصف

نصف ساعة

 

·       العوامل التي تؤثر علي مسابقة رمي الرمح – الخطوات التعليمية لرمي الرمح .

ساعتين

ساعة ونصف

نصف ساعة

 

·   المراحل الفنية لمسابقة رمي الرمح – قواعد مسابقة الرمح + تكليفات .

ساعتين

ساعة ونصف

نصف ساعة

 

·       تحديد الأخطاء الشائعة وطرق تصحيحها .

ساعتين

ساعة ونصف

نصف ساعة

·       تقييم الطالبات عملي ونظري لما تم تدريسة

ساعتين

ساعة ونصف

نصف ساعة

 

1 - 2